6.5 km | 00:37:26 | 05:47/km日期: 2018-05-21 22:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'31" / 08'13" / 05'52" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1098 / 1098 |
2 | | 05'31" | 1100 / 2199 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1096 / 3296 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1062 / 4358 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1031 / 5389 |
6 | | 05'50" (+00'19") | 1057 / 6447 |
7 | | 05'36" (+00'05") | 13 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'36" | 00:11'32" |
3 | 05'31" | 00:17'03" |
4 | 08'13" | 00:25'16" |
5 | 05'52" | 00:31'08" |
6 | 05'53" | 00:37'01" |
6.5 | 05'49" | 00:39'42" |