2.0 km | 00:11:22 | 05:40/km日期: 2018-05-22 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.15 km Nike flyknit streak oc 累積 :
107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'27" | 00:11'21" |
2.0 | 05'25" | 00:11'22" |