10.7 km | 01:01:45 | 05:46/km日期: 2018-05-22 11:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'39" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'34" / 05'33" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'37") | 10421 / 10421 |
2 | | 05'08" | 16 / 10437 |
3 | | 06'42" (+01'34") | 74 / 10512 |
4 | | 06'01" (+00'53") | 13 / 10526 |
5 | | 07'22" (+02'14") | 67 / 10594 |
6 | | 05'56" (+00'48") | 14 / 10608 |
7 | | 06'54" (+01'46") | 72 / 10680 |
8 | | 05'44" (+00'36") | 1 / 10682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.46 km mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 :
6967.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'57" | 00:11'57" |
3 | 05'56" | 00:17'53" |
4 | 05'39" | 00:23'32" |
5 | 05'41" | 00:29'13" |
6 | 05'48" | 00:35'01" |
7 | 05'45" | 00:40'46" |
8 | 05'47" | 00:46'33" |
9 | 05'34" | 00:52'07" |
10 | 05'33" | 00:57'40" |
10.7 | 05'59" | 01:01'45" |