6.0 km | 00:30:24 | 05:02/km日期: 2018-05-21 22:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 04'40" / 05'03" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'21") | 1007 / 1007 | 191 / 87 |
2 | | 04'36" | 1001 / 2009 | 193 / 112 |
3 | | 05'02" (+00'26") | 1014 / 3023 | 194 / 101 |
4 | | 04'50" (+00'14") | 1007 / 4030 | 195 / 105 |
5 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 5031 | 195 / 106 |
6 | | 04'51" (+00'15") | 1012 / 6044 | 196 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.78 km 美津濃 Emperor\n\nEmperor 累積 :
2338.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 04'40" | 00:10'36" |
3 | 05'03" | 00:15'39" |
4 | 04'54" | 00:20'33" |
5 | 04'50" | 00:25'23" |
6 | 04'51" | 00:30'14" |
6.0 | 07'26" | 00:30'24" |