陳銘鴻 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘鴻台中
ID 367198

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6.2 km | 00:40:19 | 06:27/km

日期: 2018-05-21 18:27 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'49" / 07'17" / 07'13" / 09'30" / 06'41" / 12'27" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'29")

05'56"

1000 / 2000

3

06'47"

(19'17")

06'47" (+00'51")

1000 / 3000

4

06'39"

(25'56")

06'39" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'40"

(32'37")

06'40" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 90.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

于維蓁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'17"	00:17'06"
3	07'13"	00:24'19"
4	09'30"	00:33'49"
5	06'41"	00:40'30"
6	12'27"	00:52'57"
6.2	08'56"	00:55'04"

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