3.1 km | 00:47:03 | 15:11/km日期: 2018-05-22 18:17 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'12" / 16'06" / 12'33" / 63'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'51" (+03'09") | 1005 / 1005 | 148 / 42 |
2 | | 17'04" (+04'22") | 1008 / 2013 | 188 / 31 |
3 | | 12'42" | 1025 / 3039 | 183 / 42 |
4 | | 10'41" | 79 / 3119 | 169 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 16'06" | 00:28'18" |
3 | 12'33" | 00:40'51" |
3.1 | 63'23" | 00:47'03" |