10.3 km | 01:52:31 | 10:57/km日期: 2018-05-20 05:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 24786 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'02" / 09'54" / 09'54" / 09'54" / 10'01" / 10'14" / 10'47" / 11'16" / 12'14" / 11'32" / 24'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'03" (+00'18") | 1008 / 1008 | 177 / 55 |
2 | | 09'45" | 1005 / 2013 | 176 / 58 |
3 | | 09'51" (+00'06") | 1003 / 3017 | 186 / 54 |
4 | | 09'54" (+00'09") | 1007 / 4025 | 237 / 42 |
5 | | 10'03" (+00'18") | 1004 / 5029 | 242 / 40 |
6 | | 10'18" (+00'33") | 1004 / 6034 | 244 / 39 |
7 | | 10'46" (+01'01") | 1002 / 7036 | 241 / 38 |
8 | | 11'12" (+01'27") | 1005 / 8042 | 238 / 37 |
9 | | 12'37" (+02'52") | 1006 / 9048 | 227 / 34 |
10 | | 13'41" (+03'56") | 1007 / 10056 | 222 / 32 |
11 | | 13'25" (+03'40") | 273 / 10329 | 218 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'54" | 00:19'56" |
3 | 09'54" | 00:29'50" |
4 | 09'54" | 00:39'44" |
5 | 10'01" | 00:49'45" |
6 | 10'14" | 00:59'59" |
7 | 10'47" | 01:10'46" |
8 | 11'16" | 01:22'02" |
9 | 12'14" | 01:34'16" |
10 | 11'32" | 01:45'48" |
10.3 | 24'35" | 01:52'31" |