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    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    12.9 km | 01:34:33 | 07:18/km
    日期: 2018-05-20 06:30 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 14194 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 07'27" / 06'52" / 06'41" / 07'21" / 08'10" / 07'48" / 08'49" / 07'58" / 07'20" / 05'58" / 06'31" / 06'34" / 07'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'27"  (07'27")
    		07'23" (+01'24")1007 / 1007174 / 77
    2
    06'52"  (14'19")
    		06'50" (+00'51")1004 / 2011182 / 80
    3
    06'41"  (21'00")
    		06'39" (+00'40")1003 / 3015178 / 83
    4
    07'21"  (28'21")
    		07'20" (+01'21")1001 / 4016165 / 82
    5
    08'13"  (36'34")
    		08'10" (+02'11")1006 / 5022145 / 84
    展開計圈分析
    6
    07'49"  (44'23")
    		07'47" (+01'48")1004 / 6026150 / 85
    7
    08'51"  (53'14")
    		08'47" (+02'48")1006 / 7033102 / 111
    8
    07'52"  (01:01'06")
    		07'51" (+01'52")1000 / 803493 / 135
    9
    07'20"  (01:08'26")
    		07'19" (+01'20")1000 / 9035155 / 87
    10
    06'01"  (01:14'27")
    		05'59"1004 / 10039186 / 89
    11
    06'31"  (01:20'58")
    		06'30" (+00'31")1000 / 11040167 / 91
    12
    06'34"  (01:27'32")
    		06'32" (+00'33")1004 / 12044144 / 105
    13
    07'01"  (01:34'33")
    		07'24" (+01'25")947 / 12992130 / 103
    台中
    柯明昌
    ♉ Syncs Wang 說推
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    台中
    柯明昌
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    柯明昌
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    520南投馬拉松聯合大團練~~

    5月累積里程 : 281.02 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    林捷明, Stanley Lei 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    吉哥 讚啊
    2018-05-20 18:13 ·
     1 個人推
    姜宗文 好想去喔！
    2018-05-20 19:09 ·
     1 個人推
    胡淑琍 玩很大厚...
    2018-05-20 20:14 ·
     1 個人推
    李百信 明昌兄晚安團練快樂喔~
    2018-05-20 22:02 ·
     1 個人推
    梅海薇 你的大公子長得跟你ㄧ個模子印出來的ㄧ樣，超像的，
    2018-05-20 22:22 ·
    kuo chu Lin 這次的聯合團練辦得太好了！很開心遇見你們~
    2018-05-21 00:02 ·
     1 個人推
    范世璋 玩的很開心啊！讚
    2018-05-21 06:05 ·
     1 個人推
    邱志超 早安
    正能量的團練
    2018-05-21 06:47 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 全家同樂、跑步愉快 !!
    2018-05-22 11:52 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 全家一起來讚唷
    2018-05-24 12:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    206'52"00:14'19"
    306'41"00:21'00"
    407'21"00:28'21"
    508'10"00:36'31"
    607'48"00:44'19"
    708'49"00:53'08"
    807'58"01:01'06"
    907'20"01:08'26"
    1005'58"01:14'24"
    1106'31"01:20'55"
    1206'34"01:27'29"
    12.907'27"01:34'33"

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