3.3 km | 00:20:47 | 06:20/km日期: 2018-05-20 13:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 07'03" / 26'22" / 05'12" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'46") | 277 / 3277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 26'22" | 00:33'25" |
3 | 05'12" | 00:38'37" |
3.3 | 05'56" | 00:40'16" |