11.0 km | 01:16:31 | 06:56/km日期: 2018-05-20 19:40 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'49" / 06'38" / 07'03" / 07'29" / 07'21" / 07'15" / 11'47" / 06'11" / 07'09" / 06'51" / 06'41" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'38" | 00:14'27" |
| 3 | 07'03" | 00:21'30" |
| 4 | 07'29" | 00:28'59" |
| 5 | 07'21" | 00:36'20" |
| 6 | 07'15" | 00:43'35" |
| 7 | 11'47" | 00:55'22" |
| 8 | 06'11" | 01:01'33" |
| 9 | 07'09" | 01:08'42" |
| 10 | 06'51" | 01:15'33" |
| 11 | 06'41" | 01:22'14" |
| 11.0 | 06'43" | 01:22'19" |
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