王碩襦 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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11.8 km | 01:03:41 | 05:23/km

日期: 2012-11-06 18:26 - 地點: 鹽水溪北堤 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 05'17" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 05'39" / 05'21" / 05'35" / 05'45" /

11月累積里程 : 114.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

PaPaBear, Dong 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'08"	00:15'38"
4	05'09"	00:20'47"
5	05'07"	00:25'54"
6	05'25"	00:31'19"
7	05'33"	00:36'52"
8	05'35"	00:42'27"
9	05'39"	00:48'06"
10	05'21"	00:53'27"
11	05'35"	00:59'02"
11.8	05'45"	01:03'41"

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朋友動態

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