2.1 km | 00:09:39 | 04:37/km日期: 2018-05-18 18:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'35" / 04'40" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 400 / 400 |
2 | | 04'34" (+00'03") | 400 / 800 |
3 | | 04'41" (+00'10") | 400 / 1200 |
4 | | 04'39" (+00'08") | 400 / 1600 |
5 | | 04'38" (+00'07") | 400 / 2000 |
6 | | 04'49" (+00'18") | 85 / 2085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'40" | 00:09'15" |
2.1 | 04'39" | 00:09'39" |