5.2 km | 00:46:14 | 08:52/km日期: 2018-05-19 07:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'00" / 10'45" / 08'19" / 09'08" / 09'08" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'02" (+04'43") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 10'45" | 00:19'45" |
3 | 08'19" | 00:28'04" |
4 | 09'08" | 00:37'12" |
5 | 09'08" | 00:46'20" |
5.2 | 13'01" | 00:49'04" |