觀雲長 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

觀雲長新北市
ID 347754

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3.0 km | 00:22:13 | 07:17/km

日期: 2018-05-28 06:09 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'46" / 07'23" / 06'52" / 05'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.16 km

Merrell All out rush 累積 : 96.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'23"	00:15'09"
3	06'52"	00:22'01"
3.0	05'30"	00:22'17"

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成績 : 01:07:05

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