8.0 km | 00:44:14 | 05:31/km日期: 2018-05-29 19:33 - 地點: 食品路甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'07" / 05'20" / 05'28" / 05'19" / 05'29" / 06'17" / 05'37" / 06'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'52") | 16 / 8016 |
這次赤足不敢太快,但右腳中趾稍微破皮,
且前腳掌多處起水泡...太久沒赤足還是要循序漸進
5月累積里程 :
48.30 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'20" | 00:10'27" |
| 3 | 05'28" | 00:15'55" |
| 4 | 05'19" | 00:21'14" |
| 5 | 05'29" | 00:26'43" |
| 6 | 06'17" | 00:33'00" |
| 7 | 05'37" | 00:38'37" |
| 8 | 06'08" | 00:44'45" |
| 8.0 | 07'59" | 00:44'53" |
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