5.0 km | 00:41:34 | 08:17/km日期: 2018-05-17 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'02" / 08'34" / 08'28" / 08'28" / 08'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'00" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.77 km Merrell Bare Access 3 累積 :
2174.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'34" | 00:16'36" |
3 | 08'28" | 00:25'04" |
4 | 08'28" | 00:33'32" |
5 | 08'00" | 00:41'32" |
5.0 | 04'37" | 00:41'35" |