7.1 km | 00:59:02 | 08:21/km日期: 2018-05-18 06:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'32" / 09'26" / 07'47" / 07'40" / 07'08" / 08'22" / 09'30" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+02'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'50" (+03'42") | 57 / 7057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'26" | 00:17'58" |
3 | 07'47" | 00:25'45" |
4 | 07'40" | 00:33'25" |
5 | 07'08" | 00:40'33" |
6 | 08'22" | 00:48'55" |
7 | 09'30" | 00:58'25" |
7.1 | 10'38" | 00:59'02" |