楊仲格 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km

日期: 2018-05-18 18:13 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 旁晚涼涼的 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 06'14" / 06'22" / 06'19" / 06'33" / 20'00" /

基本訓練
--
比昨天進步一些(^_^)v

5月累積里程 : 51.30 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

史玉遷, J 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'14"	00:12'08"
3	06'22"	00:18'30"
4	06'19"	00:24'49"
5	06'33"	00:31'22"
5.0	19'49"	00:31'34"

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