9.3 km | 00:32:41 | 03:31/km日期: 2018-05-17 18:10 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'25" / 02'40" / 02'35" / 02'24" / 02'29" / 02'29" / 02'30" / 02'32" / 06'11" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+03'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'52" (+14'28") | 258 / 9258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 02'40" | 00:07'05" |
| 3 | 02'35" | 00:09'40" |
| 4 | 02'24" | 00:12'04" |
| 5 | 02'29" | 00:14'33" |
| 6 | 02'29" | 00:17'02" |
| 7 | 02'30" | 00:19'32" |
| 8 | 02'32" | 00:22'04" |
| 9 | 06'11" | 00:28'15" |
| 9.3 | 11'20" | 00:31'11" |
展開計圈分析
留言 
