JiAnShEN 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
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8.3 km | 00:53:52 | 06:28/km

日期: 2018-05-17 18:28 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'47" / 05'29" / 05'48" / 05'55" / 06'44" / 07'29" / 06'49" / 06'59" / 05'34" /

基本訓練

5月累積里程 : 259.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'29"	00:12'16"
3	05'48"	00:18'04"
4	05'55"	00:23'59"
5	06'44"	00:30'43"
6	07'29"	00:38'12"
7	06'49"	00:45'01"
8	06'59"	00:52'00"
8.3	05'30"	00:53'47"

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