許福崇 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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7.0 km | 01:32:26 | 13:12/km

日期: 2018-05-17 09:26 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 14'02" / 10'37" / 10'42" / 12'23" / 10'53" / 13'13" / 17'52" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 297.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許福崇, David Weng 翁明才和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	10'37"	00:24'39"
3	10'42"	00:35'21"
4	12'23"	00:47'44"
5	10'53"	00:58'37"
6	13'13"	01:11'50"
7	17'52"	01:29'42"
7.0	3865'44"	01:32'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41