10.0 km | 00:58:55 | 05:53/km日期: 2018-05-16 18:27 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'43" / 06'11" / 06'12" / 05'45" / 06'32" / 05'54" / 05'41" / 06'24" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.09 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 06'11" | 00:17'26" |
| 4 | 06'12" | 00:23'38" |
| 5 | 05'45" | 00:29'23" |
| 6 | 06'32" | 00:35'55" |
| 7 | 05'54" | 00:41'49" |
| 8 | 05'41" | 00:47'30" |
| 9 | 06'24" | 00:53'54" |
| 10 | 05'48" | 00:59'42" |
| 10.0 | 04'37" | 00:59'45" |
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