簡子融 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡子融高雄
ID 77202

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25.0 km | 02:25:36 | 05:49/km | 第4半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	02:25:36
總名次	680 / 6764
分組名次	135 / 1332
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'46")

00:31'46" (+06'16")

00:57'16" (+00'54")

10 km

(00:57'16")

00:25'30"

15 km

(01:24'44")

00:27'28" (+01'58")

00:56'22"

20 km

(01:53'38")

00:28'54" (+03'24")

25 km

(02:24'26")

00:30'48" (+05'18")

00:00'00"

Finish

(02:25:36)

日期: 2014-02-16 06:45 - 總爬升: 214 m - 地點: 高雄世運主場館 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

高雄

簡子融

·

高雄

簡子融

·

高雄

簡子融

·

高雄馬～

賽前宣言: 跑跑跑!!!

2月累積里程 : 224.22 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 累積 : 150.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Jui 和其他 116 人說推

·

觀看另 21 則留言

簡子融我們也已經快30歲了~~

2014-02-20 22:45 ·

Nico 還是大很多歲哈哈

2014-02-20 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'11"	00:13'28"
3	07'49"	00:21'17"
4	05'11"	00:26'28"
5	05'18"	00:31'46"
6	04'48"	00:36'34"
7	04'44"	00:41'18"
8	05'22"	00:46'40"
9	05'07"	00:51'47"
10	05'29"	00:57'16"
11	05'22"	01:02'38"
12	05'26"	01:08'04"
13	05'29"	01:13'33"
14	06'03"	01:19'36"
15	05'08"	01:24'44"
16	05'58"	01:30'42"
17	05'41"	01:36'23"
18	05'51"	01:42'14"
19	05'42"	01:47'56"
20	05'42"	01:53'38"
21	06'27"	02:00'05"
22	05'51"	02:05'56"
23	06'11"	02:12'07"
24	06'10"	02:18'17"
25	06'09"	02:24'26"
25.2	05'23"	02:25'42"

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