方昱勛 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

方昱勛花蓮
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9.0 km | 01:01:12 | 06:47/km

日期: 2018-05-24 06:00 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'18" / 07'12" / 07'01" / 07'08" / 06'30" / 06'23" / 06'42" / 06'37" / 06'18" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 28.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳傳銘, 邱一峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'12"	00:14'30"
3	07'01"	00:21'31"
4	07'08"	00:28'39"
5	06'30"	00:35'09"
6	06'23"	00:41'32"
7	06'42"	00:48'14"
8	06'37"	00:54'51"
9	06'18"	01:01'09"
9.0	02'32"	01:01'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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