6.2 km | 00:35:07 | 05:42/km日期: 2018-05-17 18:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'37" / 05'58" / 05'45" / 05'52" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'35") | 825 / 825 |
2 | | 05'28" | 1000 / 1825 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2825 |
4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3825 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4825 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 464 / 5290 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 842 / 6133 |
8 | | 06'16" (+00'48") | 18 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'30" | 00:11'16" |
3 | 05'37" | 00:16'53" |
4 | 05'58" | 00:22'51" |
5 | 05'45" | 00:28'36" |
6 | 05'52" | 00:34'28" |
6.2 | 05'49" | 00:35'21" |