10.0 km | 01:06:25 | 06:38/km日期: 2018-05-17 18:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'55" / 06'37" / 09'58" / 06'27" / 06'38" / 06'42" / 06'43" / 06'33" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'34" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.13 km 美津濃 rider20 累積 :
2333.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'37" | 00:13'10" |
3 | 06'55" | 00:20'05" |
4 | 06'37" | 00:26'42" |
5 | 09'58" | 00:36'40" |
6 | 06'27" | 00:43'07" |
7 | 06'38" | 00:49'45" |
8 | 06'42" | 00:56'27" |
9 | 06'43" | 01:03'10" |
10 | 06'33" | 01:09'43" |
10.0 | 02'25" | 01:09'44" |