邱無忌(靜心湖午跑班) 2014/02/14 訓練日誌

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

11.0 km | 01:00:01 | 05:28/km

日期: 2014-02-14 12:05 - 地點: 靜心湖周邊~ - 天氣: 稍冷~ - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

Pace: 05'23" / 05'12" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'47" / 06'23" / 06'25" / 05'05" / 04'30" / 05'32" /

賽前最後一次練習喔~~今天只有我跟特助兩個人在靜心湖畫地圖哈哈~~

2月累積里程 : 235.65 km

ASICS Gel-Noosa Tri 9 累積 : 1879.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), afu 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'12"	00:10'35"
3	05'21"	00:15'56"
4	05'17"	00:21'13"
5	05'16"	00:26'29"
6	05'47"	00:32'16"
7	06'23"	00:38'39"
8	06'25"	00:45'04"
9	05'05"	00:50'09"
10	04'30"	00:54'39"
11.0	05'32"	01:00'01"

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