陳志忠 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13431.2 km |

938.8 km
2024 年 :

410.1 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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10.2 km | 01:02:32 | 06:08/km

日期: 2018-05-16 19:04 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'28" / 05'56" / 05'56" / 05'11" /

5月累積里程 : 121.90 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	06'16"	00:31'08"
6	06'12"	00:37'20"
7	06'12"	00:43'32"
8	06'28"	00:50'00"
9	05'56"	00:55'56"
10	05'56"	01:01'52"
10.2	04'56"	01:02'48"

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