6.1 km | 00:35:14 | 05:46/km日期: 2018-05-18 05:44 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'05" / 05'30" / 06'29" / 05'56" / 05'07" / 05'37" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+05'59") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 05'30" | 00:09'35" |
3 | 06'29" | 00:16'04" |
4 | 05'56" | 00:22'00" |
5 | 05'07" | 00:27'07" |
6 | 05'37" | 00:32'44" |
6.1 | 11'12" | 00:33'49" |