7.4 km | 01:16:43 | 10:20/km日期: 2018-05-15 21:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'01" / 09'27" / 09'45" / 14'38" / 09'12" / 09'11" / 09'42" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'38" (+05'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'35" (+02'24") | 413 / 7413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.06 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'27" | 00:19'28" |
3 | 09'45" | 00:29'13" |
4 | 14'38" | 00:43'51" |
5 | 09'12" | 00:53'03" |
6 | 09'11" | 01:02'14" |
7 | 09'42" | 01:11'56" |
7.4 | 11'34" | 01:16'43" |