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Fion Chou
新北市
ID 208527
46 位追隨者
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Fion Chou
49.9 km
|
03:35:36
|
13.9 km/h
日期:
2018-05-12 05:14
-
卡路里:
1348 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(33)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.69 (-2.39)
1000 / 1000
2
02'59"
(05'54")
20.45 (-2.62)
1012 / 2013
3
02'48"
(08'42")
21.69 (-1.39)
1006 / 3019
4
05'28"
(14'10")
11.11 (-11.97)
1010 / 4030
5
04'05"
(18'15")
14.81 (-8.26)
1005 / 5035
展開計圈分析
6
02'37"
(20'52")
23.08
1006 / 6041
7
03'04"
(23'56")
19.67 (-3.40)
1004 / 7046
8
02'51"
(26'47")
21.18 (-1.90)
1004 / 8050
9
03'01"
(29'48")
20.11 (-2.97)
1005 / 9056
10
05'39"
(35'27")
10.71 (-12.36)
1006 / 10063
11
03'19"
(38'46")
18.37 (-4.71)
1014 / 11077
12
03'21"
(42'07")
18.09 (-4.99)
1006 / 12084
13
03'22"
(45'29")
18.00 (-5.08)
1009 / 13094
14
03'17"
(48'46")
18.37 (-4.71)
1003 / 14097
15
03'21"
(52'07")
18.00 (-5.08)
1002 / 15100
16
03'23"
(55'30")
17.91 (-5.17)
1009 / 16109
17
03'10"
(58'40")
19.05 (-4.03)
1001 / 17111
18
03'34"
(01:02'14")
17.06 (-6.02)
1009 / 18121
19
03'31"
(01:05'45")
17.14 (-5.93)
1001 / 19123
20
03'21"
(01:09'06")
18.09 (-4.99)
1006 / 20129
21
11'07"
(01:20'13")
5.44 (-17.64)
1007 / 21136
22
04'27"
(01:24'40")
13.53 (-9.54)
1001 / 22137
23
03'28"
(01:28'08")
17.39 (-5.69)
1002 / 23139
24
03'33"
(01:31'41")
16.98 (-6.10)
1001 / 24141
25
03'34"
(01:35'15")
16.90 (-6.18)
1004 / 25145
26
06'02"
(01:41'17")
10.06 (-13.02)
1010 / 26155
27
06'18"
(01:47'35")
9.60 (-13.48)
1005 / 27161
28
05'53"
(01:53'28")
10.23 (-12.85)
1002 / 28164
29
03'28"
(01:56'56")
17.39 (-5.69)
1000 / 29165
30
04'12"
(02:01'08")
14.34 (-8.73)
1000 / 30165
31
03'39"
(02:04'47")
16.51 (-6.56)
1000 / 31166
32
04'04"
(02:08'51")
14.94 (-8.14)
1011 / 32177
33
03'00"
(02:11'51")
20.22 (-2.85)
1006 / 33184
34
03'48"
(02:15'39")
15.93 (-7.15)
1004 / 34189
35
04'54"
(02:20'33")
12.29 (-10.79)
1002 / 35191
36
11'54"
(02:32'27")
5.06 (-18.01)
1004 / 36195
37
03'38"
(02:36'05")
16.67 (-6.41)
1006 / 37201
38
03'37"
(02:39'42")
16.82 (-6.25)
1012 / 38213
39
06'27"
(02:46'09")
9.40 (-13.68)
1007 / 39221
40
05'52"
(02:52'01")
10.34 (-12.73)
1009 / 40230
41
03'57"
(02:55'58")
15.38 (-7.69)
1011 / 41241
42
03'58"
(02:59'56")
15.19 (-7.89)
1001 / 42243
43
04'32"
(03:04'28")
13.38 (-9.69)
1007 / 43250
44
03'01"
(03:07'29")
20.00 (-3.08)
1005 / 44255
45
03'13"
(03:10'42")
18.85 (-4.23)
1005 / 45261
46
03'40"
(03:14'22")
16.44 (-6.64)
1001 / 46263
47
03'33"
(03:17'55")
16.98 (-6.10)
1001 / 47265
48
03'31"
(03:21'26")
17.22 (-5.85)
1007 / 48272
49
08'34"
(03:30'00")
7.05 (-16.03)
1005 / 49277
50
05'36"
(03:35'36")
9.94 (-13.13)
928 / 50205
5月累積里程 :
180.12 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
蔡旺旺
,
我跑故我威
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
4.2 %
2
20.3
-3.6 %
3
21.2
2.3 %
4
11.3
-4.2 %
5
14.7
-1.9 %
6
22.8
1.0 %
7
19.6
2.2 %
8
21.2
-2.1 %
9
19.9
-2.4 %
10
22.4
1.0 %
11
720.0
1.0 %
12
720.0
-0.3 %
13
600.0
1.0 %
14
78.3
-0.5 %
15
14.3
3.5 %
16
18.0
-1.3 %
17
17.7
-2.7 %
18
17.8
1.2 %
19
18.5
-2.0 %
20
81.8
-0.3 %
21
67.9
1.0 %
22
17.9
2.2 %
23
18.7
-1.4 %
24
16.8
2.5 %
25
16.9
1.7 %
26
18.1
1.4 %
27
5.4
-2.5 %
28
13.3
3.2 %
29
17.5
-1.8 %
30
16.9
2.8 %
31
16.9
-1.6 %
32
9.7
2.0 %
33
10.0
1.8 %
34
13.6
-1.5 %
35
17.0
1.5 %
36
16.8
3.2 %
37
15.0
-1.0 %
38
15.5
4.0 %
39
17.2
-1.4 %
40
17.5
2.6 %
41
14.1
-4.2 %
42
4.7
5.7 %
43
16.5
-1.0 %
44
16.2
1.0 %
45
10.7
-1.0 %
46
9.5
-0.6 %
47
15.0
2.3 %
48
15.3
1.8 %
49
12.7
-0.9 %
50
18.3
-1.2 %
51
19.5
2.7 %
52
19.0
-1.3 %
53
32.7
2.7 %
54
1800.0
1.0 %
55
1800.0
-0.2 %
56
1800.0
1.0 %
57
1800.0
-0.7 %
58
1800.0
1.0 %
59
38.7
-0.2 %
60
15.3
-1.0 %
61
8.0
3.2 %
62
1200.0
1.2 %
63
1200.0
0.0 %
64
52.2
1.0 %
65
10.2
-1.8 %
49.9
-861.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:07
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:27
|
05:06/km
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