2.1 km | 01:05:13 | 31:24/km日期: 2017-12-30 16:08 - 平均心率: 92 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 34'02" / 26'50" / 52'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'46" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 52'46" (+24'21") | 76 / 2076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'02" | 00:34'02" |
2 | 26'50" | 01:00'52" |
2.1 | 52'39" | 01:04'53" |