3.0 km | 00:18:12 | 06:01/km日期: 2018-05-13 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 31%
Pace: 06'38" / 05'59" / 05'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" | 18 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.08 km Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
601.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'59" | 00:12'37" |
3 | 05'31" | 00:18'08" |
3.0 | 03'33" | 00:18'12" |