5.1 km | 00:37:34 | 07:22/km日期: 2018-05-18 18:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 06'51" / 07'56" / 07'35" / 07'23" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'17") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.30 km NIKE ZOOM FLY 2 累積 :
808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'51" | 00:14'03" |
3 | 07'56" | 00:21'59" |
4 | 07'35" | 00:29'34" |
5 | 07'23" | 00:36'57" |
5.1 | 07'13" | 00:37'35" |