iMichael Chen 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

iMichael Chen 香港
ID 252612

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5.8 km | 01:27:53 | 15:09/km

日期: 2018-05-13 09:45 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 21'35" / 20'11" / 09'50" / 09'58" / 22'52" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'34"

(21'34")

21'34" (+11'44")

1000 / 1000

2

20'10"

(41'45")

20'10" (+10'20")

1000 / 2000

3

09'50"

(51'36")

09'50"

1000 / 3000

4

09'57"

(01:01'33")

09'57" (+00'07")

1000 / 4000

5

22'52"

(01:24'25")

22'52" (+13'02")

1000 / 5000

6

03'27"

(01:27'53")

04'19"

801 / 5801

5月累積里程 : 258.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, Denny Yeung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'35"	00:21'35"
2	20'11"	00:41'46"
3	09'50"	00:51'36"
4	09'58"	01:01'34"
5	22'52"	01:24'26"
5.8	04'19"	01:27'54"

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