5.0 km | 00:44:27 | 08:52/km日期: 2018-05-13 20:01 - 平均心率: 112 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'12" / 10'09" / 11'23" / 07'20" / 07'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 10'09" | 00:18'21" |
3 | 11'23" | 00:29'44" |
4 | 07'20" | 00:37'04" |
5 | 07'21" | 00:44'25" |
5.0 | 06'29" | 00:44'28" |