薛松雄 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

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6.0 km | 00:39:57 | 06:37/km

日期: 2014-02-13 16:32 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'55" / 06'54" / 06'25" / 06'17" / 06'13" / 06'31" / 22'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'52" (+00'41")

1005 / 1005

2

07'00"

(13'55")

06'55" (+00'44")

1010 / 2016

3

06'25"

(20'20")

06'23" (+00'12")

1003 / 3019

4

06'25"

(26'45")

06'19" (+00'08")

1015 / 4034

5

06'14"

(32'59")

06'11"

1006 / 5041

展開計圈分析

2月累積里程 : 122.92 km

ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 慢跑鞋 330g 累積 : 1719.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Dong, Fen 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'54"	00:13'49"
3	06'25"	00:20'14"
4	06'17"	00:26'31"
5	06'13"	00:32'44"
6	06'31"	00:39'15"
6.0	22'34"	00:39'57"

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