MC Jhuang 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.0 km | 00:30:55 | 06:10/km

日期: 2018-05-12 17:31 - 地點: 健身工廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'34" / 05'56" / 06'08" / 06'38" / 06'38" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'29")

05'55" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'08"

(17'37")

06'08" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'38"

(24'15")

06'38" (+01'05")

1000 / 4000

5

06'38"

(30'53")

06'38" (+01'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'55")

04'51"

5 / 5005

5月累積里程 : 209.12 km

Hoka one one Tracer 累積 : 1853.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'56"	00:11'30"
3	06'08"	00:17'38"
4	06'38"	00:24'16"
5	06'38"	00:30'54"
5.0	06'10"	00:30'56"

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