Bo Chen 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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9.0 km | 00:49:37 | 05:30/km

日期: 2018-05-13 06:02 - 總爬升: 336 m - 地點: 台北市政府~景福門往返 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'32" / 06'18" / 05'48" / 05'06" / 05'23" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+02'35")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'50")

06'17" (+01'20")

1000 / 2000

3

05'47"

(19'38")

05'47" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'05"

(24'43")

05'05" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'23"

(30'07")

05'23" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 100.87 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2893.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Clover, Terpy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'18"	00:13'50"
3	05'48"	00:19'38"
4	05'06"	00:24'44"
5	05'23"	00:30'07"
6	05'02"	00:35'09"
7	04'58"	00:40'07"
8	04'58"	00:45'05"
9.0	04'32"	00:49'37"

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朋友動態

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