Bo Chen 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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4.2 km | 00:25:11 | 05:59/km

日期: 2018-05-11 21:48 - 地點: 龍形渡碼頭～成蘆橋下 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'19" / 05'39" / 06'00" / 06'04" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'57")

05'38"

1000 / 2000

3

05'59"

(17'57")

05'59" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'01")

06'04" (+00'26")

1000 / 4000

5

01'09"

(25'10")

05'48" (+00'10")

199 / 4199

5月累積里程 : 100.87 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Clover, Terpy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'39"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	06'04"	00:24'02"
4.2	05'46"	00:25'11"

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