4.5 km | 00:33:00 | 07:20/km日期: 2018-05-12 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'41" / 07'43" / 06'23" / 07'17" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'33") | 495 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'43" | 00:15'24" |
| 3 | 06'23" | 00:21'47" |
| 4 | 07'17" | 00:29'04" |
| 4.5 | 07'56" | 00:33'00" |
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