Justin 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.3 km | 00:28:04 | 05:19/km

日期: 2014-02-11 19:02 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 05'50" / 05'21" / 05'17" / 05'03" / 05'08" / 05'06" /

今天就穿很多衣服跑，可以不用跑這麼快也跑不了，反正有跑就好......

2月累積里程 : 454.67 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

Android - asus PadFone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 張仁煌和其他 42 人說推

·

Nico 讚啦

2014-02-11 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'21"	00:11'11"
3	05'17"	00:16'28"
4	05'03"	00:21'31"
5	05'08"	00:26'39"
5.3	05'06"	00:28'04"

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