8.5 km | 00:47:44 | 05:37/km日期: 2018-05-14 05:07 - 地點: 夜鷺生態公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'36" / 05'50" / 05'16" / 05'31" / 06'05" / 05'01" / 05'04" / 05'28" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'40") | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
| 2 | | 05'50" (+00'54") | 1007 / 2009 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 3009 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 4010 | 181 / 100 |
| 5 | | 06'10" (+01'14") | 1011 / 5022 | 179 / 90 |
| 6 | | 04'56" | 1003 / 6025 | 181 / 111 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1006 / 7031 | 182 / 107 |
| 8 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 8031 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'38") | 475 / 8506 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'50" | 00:12'26" |
| 3 | 05'16" | 00:17'42" |
| 4 | 05'31" | 00:23'13" |
| 5 | 06'05" | 00:29'18" |
| 6 | 05'01" | 00:34'19" |
| 7 | 05'04" | 00:39'23" |
| 8 | 05'28" | 00:44'51" |
| 8.5 | 06'03" | 00:47'44" |
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