吉米修 2014/02/12 訓練日誌

吉米修高雄
ID 85907

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吉米修

10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km

日期: 2014-02-12 21:55 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'01" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'39" / 05'21" / 05'49" / 05'41" / 05'29" / 31'15" /

還是好冷...本來不想出門的說...一直拖到快10點才出門...不過還是硬著頭皮把功課做完....

2月累積里程 : 110.21 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 : 712.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ahliang, Sunny Chen 和其他 12 人說推

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ahliang 星期日天氣不要太冷, 是跑馬的的好天氣!

2014-02-13 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'20"	00:10'21"
3	05'09"	00:15'30"
4	05'21"	00:20'51"
5	05'20"	00:26'11"
6	05'39"	00:31'50"
7	05'21"	00:37'11"
8	05'49"	00:43'00"
9	05'41"	00:48'41"
10	05'29"	00:54'10"
10.0	32'06"	00:54'25"

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