6.3 km | 00:39:08 | 06:15/km日期: 2018-05-09 19:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 06'53" / 05'56" / 06'32" / 06'11" / 06'27" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'14") | 259 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'53" | 00:14'19" |
3 | 05'56" | 00:20'15" |
4 | 06'32" | 00:26'47" |
5 | 06'11" | 00:32'58" |
6 | 06'27" | 00:39'25" |
6.3 | 06'09" | 00:41'01" |