鍾昆翰 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昆翰高雄
ID 372918

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3.0 km | 00:17:28 | 05:44/km

日期: 2018-05-14 17:54 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 05'30" / 05'26" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'31")

994 / 994

2

05'28"

(11'25")

05'27"

1000 / 1995

3

05'32"

(16'57")

05'27"

1014 / 3010

4

00'11"

(17'08")

05'56" (+00'29")

30 / 3040

慢跑

5月累積里程 : 47.62 km

skechers ultra R 2 累積 : 285.9 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'30"	00:11'31"
3	05'26"	00:16'57"
3.0	04'34"	00:17'08"

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