Dean Liu 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Liu 新竹
ID 86122

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5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km

日期: 2018-05-10 21:27 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'25" / 05'53" / 06'13" / 06'20" / 06'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'18")

05'53"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'31")

06'12" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'51")

06'19" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'55")

06'04" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'57")

04'21"

6 / 5006

5月累積里程 : 65.08 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'53"	00:12'18"
3	06'13"	00:18'31"
4	06'20"	00:24'51"
5	06'04"	00:30'55"
5.0	05'08"	00:30'57"

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