12.3 km | 01:09:00 | 05:35/km日期: 2018-05-08 20:15 - 總爬升: 123 m - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽的風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 12427 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'50" / 05'30" / 05'34" / 05'39" / 05'40" / 05'10" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'08" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1007 / 1007 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+00'39") | 1002 / 2010 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'23") | 1006 / 3016 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1004 / 4021 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+00'31") | 1007 / 5028 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'28") | 1004 / 6033 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 7035 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'49" (+00'42") | 1004 / 8040 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 9041 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'40" (+00'33") | 1007 / 10049 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'41" (+00'34") | 1002 / 11051 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'07" | 1000 / 12051 | 181 / 107 |
| 13 | | 05'09" (+00'02") | 333 / 12385 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.48 km 
母子鱷魚Y拖 三代（黃） 累積 :
455.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'50" | 00:11'30" |
| 3 | 05'30" | 00:17'00" |
| 4 | 05'34" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 05'40" | 00:33'53" |
| 7 | 05'10" | 00:39'03" |
| 8 | 05'47" | 00:44'50" |
| 9 | 05'46" | 00:50'36" |
| 10 | 05'40" | 00:56'16" |
| 11 | 05'45" | 01:02'01" |
| 12 | 05'08" | 01:07'09" |
| 12.3 | 05'36" | 01:09'01" |
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