6.4 km | 00:41:18 | 06:24/km日期: 2018-05-08 19:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'30" / 06'30" / 06'21" / 06'25" / 06'21" / 06'24" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 253 / 6253 |
8 | | 06'40" (+00'33") | 195 / 6448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 06'30" | 00:10'00" |
3 | 06'21" | 00:16'21" |
4 | 06'25" | 00:22'46" |
5 | 06'21" | 00:29'07" |
6 | 06'24" | 00:35'31" |
6.4 | 06'20" | 00:38'22" |