6.2 km | 01:10:50 | 11:23/km日期: 2018-05-07 06:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'27" / 11'24" / 11'11" / 11'02" / 11'11" / 11'24" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'16" (+03'15") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 11'24" | 00:21'51" |
3 | 11'11" | 00:33'02" |
4 | 11'02" | 00:44'04" |
5 | 11'11" | 00:55'15" |
6 | 11'24" | 01:06'39" |
6.2 | 14'16" | 01:09'47" |